• FEIA
• 23 февруари, 2018
• 54320

С бебе през зимата (8 начина да оцелеете и да не полудеете)

Комбинацията от бебе и студ, вятър, сняг, дъжд или мъгла в повечето случаи означава безкрайни часове между стените у дома. Постоянното хранене, смяна на пелени, приспиване, събуждане, преобличане и дундуркане, съчетано с обикаляне от стая в стая, може да ви подлуди, дори ако сте отявлени домошари. Със сигурност ще усетите как малко по малко се превръщате в една изнервена, заядлива, подтисната персона, каквато никога не сте били.

Всяка майка с опит ще ви разкаже, че основните ви проблеми в такъв период са три. Първо, единственият човек, с когото си говорите по цял ден, е невръстното ви бебе, което малко по малко променя начина ви на общуване изобщо. Второ, научавате наизуст всяко петънце по стените и няма с какво да разнообразите гледката на печката и креватчето. Трето, еднообразното ежедневие доскучава и на бебето, а това го прави нервно и капризно. И така ви побърква допълнително. Но… варианти винаги има!

Ето нашите съвети, които се надяваме да ви извадят от зимната депресия и да ви помогнат да продължавате да се радвате на живота и на малкото си съкровище с пълна сила.

Излизайте навън

Поради неведоми причини младите майки се ужасяват да извадят бебето навън, ако не припича жарко слънце. И това е огромна грешка. Климатът у нас е достатъчно мек, за да можете да водите мъничето на разходка в почти всеки ден от годината. Дори тихите снежните обеди са прекрасно време за разходка и игри, които не само ще ви доставят удоволствие, а и ще калят бебето. Трябва да оставате у дома само в следните случаи: ако вали проливен дъжд; ако има силен, студен вятър; ако температурата е под нулата; ако има гъста мъгла; ако бебето има остро респираторно заболяване. В противен случай не пропускайте да излизате.

Вадете бебето навън в обедните часове, когато е най-топло. Возете го в количката или го носете на слинг или кенгуру. Имайте предвид, че топлината на тялото ви или одеалото в количката ще го загряват допълнително, така че внимавайте да не го облечете прекалено дебело и да го претоплите. Разбира се, в такова време нослето му винаги ще е студено, но ако крачетата му са топли, значи всичко е наред. Нека носи шапка, шал, ръкавици и ветроустойчиво яке, но не чак толкова блузи и чорапогащници, колкото ви се иска, особено ако вече се движи и ходи само̀.

Запознайте се със съседката

Сигурно имате съседка, която ви е приятна и която с удоволствие би прекарала малко време с вас. Канете я на гости или я посещавайте с бебето. Дори да живее в съседния вход, винаги има начин да прескочите до тях. Още по-добре е, ако тя самата има малко дете. Така ще си бъдете взаимно полезни и ще разнообразявате дните си.

Общувайте с приятели в социалните мрежи

Да, знаем, че всички плюят по социалните мрежи, тъй като общуването в тях не е толкова пълноценно, колкото живото. Но в нашия случай това е по-малкото зло.

Интернет е прекрасно място да говорите с приятели, без да се налага да излизате от дома си. Когато хората, с които си пишете, са ви близки от реалния живот, разговорите с тях ще бъдат приятни и разтоварващи, почти колкото са очи в очи. И със сигурност ще ви разведрят, дори ако сте си разменили само няколко изречения. FEIA Общество е подходяща и иновативна платформа за създаване на нови социални контакти.

Намерете затворено място, което да посещавате

Все някъде около вас има подходящо затворено място, на което можете да прекарате малко време с бебето извън дома си. Дали ще бъде мол, или детски център, или приятно заведение, това няма значение. Важното е да разнообразите ежедневието си – и своето, и на детето.

Създайте безопасно място за игра

Вместо да бягате навън, можете да направите така, че да ви бъде приятно и вътре. Ако бебето е малко, създайте му безопасно място за игра – в кошара, в оградено място на пода, в купчина възглавници на леглото, в специален детски кът. Така ще можете да го оставяте да се занимава само̀ с играчките си за известно време, без постоянно да се тревожите, че може да се нарани.

Измисляйте игри и играчки

Не е нужно постоянно да купувате играчки, за да забавлявате бебето. Има хиляди начини да си играете дори с най-малките съкровища. Четете или разглеждайте книжки, слушайте или свирете музика, танцувайте заедно, оставяйте го да играе с тенджери, пластмасови съдове, безопасни домакински прибори, хранителни продукти, парчета плат, дрехи – домът ви е пълен с „играчки”, които със сигурност ще бъдат интересни на бебето и са достатъчно безопасни, за да можете спокойно да му ги дадете. Ако ви е трудно да измисляте нови и нови забавления, потърсете идеи в интернет.

Посещавайте курсове

Ако има на кого да оставяте бебето 1-2 пъти седмично, започнете да ходите на някакъв курс. Фитнес, танци, готварство, приложни изкуства – каквото и да изберете, нека то да ви бъде приятно. Подобно занимание не само ще ви доставя удоволствие, а и ще ви осигурява необходимите социални контакти и ще ви дава малко време да се отърсите от ежедневието с бебето. И не, няма нужда да се чувствате виновни. Ако вие не се чувствате добре, не сте полезни и за детето си.

Намерете време за хобито си

Може би обичате да готвите, да четете, да се грижите за цветята си, да гледате филми – каквото и да е вашето хоби, опитайте да намерите поне половин час, в който да се занимавате с него. Правете го, докато бебето спи. Можете с чиста съвест да оставите чиниите неизмити, за да се погрижите за собствения си психически комфорт и да се отпуснете с любимо занимание. Това ще ви направи по-спокойна и адекватна и като личност, и като майка.