Как да се предпазим от стрии при бременност
Някои майки се гордеят със стриите по кожата си – носят ги като почетни знаци за това, че са дарили живот. Други не искат дори да си помислят за стрии. Но така или иначе, скъпи бъдещи майки, вероятността да се сдобиете с белезникави резки по тялото си е съвсем реална.
Какво представляват стриите
През цялата ви бременност тялото ви се старае да осигури достатъчно място за растящото бебе. И освен матката ви, кожата ви също се разтяга. В този процес понякога се появяват разкъсвания в съединителната тъкан, предимно по корема, гърдите и бедрата. Причината за това е в недостатъчната еластичност на кожата ви, която не смогва да поеме такова натоварване.
Задължително ли е да имате стрии?
Не, разбира се. Но образуването на стрии е генетично заложено. Ако майка ви има, вероятно и вие ще имате. На практика около 90% от бременните получават такива почетни знаци за майчинство.
Какво да направите, за да нямате стрии?
Признаваме, че няма гарантиран начин да избегнете появата им. Но това не означава, че трябва да стоите безучастни и да наблюдавате как коремът и бедрата ви се покриват с резки. Има няколко начина да намалите броя и дълбочината им.
- Следете теглото си.
Направете всичко възможно, за да качвате килограми бавно и равномерно. Не прекалявайте с храненето. Да, вие се храните наистина за двама, но „вторият” не е възрастен и има нужда от малко калории. Най-добре е да следвате общите препоръки за хранене по време на бременност и съветите на вашия лекар.
- Не бързайте с лечението.
Да, стриите могат да бъдат заличени с лечение или лазерна терапия. Но оставете тези процедури за времето след раждането. Първо, до края на бременността ви може да се появят още резки. Второ, подобни терапии не са безопасни за бебето.
- Хидратирайте кожата.
Задължително е да поддържате кожата си възможно най-добре хидратирана. Това ще я направи максимално еластична, а и ще облекчи сърбежа и дискомфорта, който вероятно изпитвате.
- Подхранвайте кожата.
За да е в добра кондиция, кожата ви има нужда от колаген и витамини. Използвайте подходящи козметични продукти, за да ги осигурите в достатъчни количества.
Каква е подходящата козметика против стрии при бременност
За да поддържате кожата си във възможно най-добра кондиция, добре е да си помогнете с подходящи козметични средства – гелове, масла или кремове против стрии. Ето какви съставки трябва да съдържат те.
* Арганово масло – То подобрява еластичността.
* Бадемово масло – То подсилва образуването на колаген и ускорява регенерацията на кожните клетки.
* Портокалово масло – То тонизира и намалява разкъсванията. Може да създаде проблеми на жени с чувствителна или светла кожа.
* Лавандулово масло – То е чудесен помощник в зарастването на рани и заличаването на белези.
* Масло от пачули – То също подпомага лекуването на рани и кара белезите да избледняват. Освен това провокира синтез на колаген, което може да намали стриите.
* Масло от нар – Този чудодеен плод е антиоксидант и има противовъзпалителни свойства. В същото време поддържа еластичността и здравината на кожата.
* Масло от шеа – То съдържа в себе си витамини А и Е, поддържа кожата хидратирана и участва във възстановяването на клетките.
* Маслиново масло – То също държи кожата добре хидратирана и има антиоксидантни свойства.
* Масло от авокадо – То има антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти. Хидратира в дълбочина, облекчава сърбежа и предпазва от ултравиолетовите лъчи.
* Масло от морков. Звучи странно и дори невероятно, но маслото от морков всъщност е витаминна бомба, която предпазва от вредни слънчеви лъчи, има противовъзпалителни и избелващи свойства.
*Масла от кокос, гроздово семе, жожоба, сладък бадем, рицин. Всички те са чудесни за дълбока хидратация на кожата.
В повечето случаи козметичните продукти против стрии комбинират няколко продукта, които се допълват взаимно и подсилват ефективността си.
Как да изберете подходящо олио или крем против стрии?
Когато купувате козметика против стрии, задължително се уверете, че конкретният продукт е подходящ за бременни. Нека бъде с натурални продукти, без изкуствени аромати, оцветители и парабени.
Кога и как да използвате крем против стрии при бременност?
Можете да започнете употребата на крем против стрии още от момента, в който разберете, че сте бременна. По-добре е да се предпазите, отколкото да се справяте с последиците , нали?
След като изберете подходящ за вас продукт, прочетете внимателно указанията за употреба на производителя и ги спазвайте. Нанесете от крема по всички части, по които очаквате стрии – корема, кръста, седалището, бедрата, гърдите, както и на местата, на които вече имате. Масажирайте нежно и не прекалявайте с количествата – кожата ви така или иначе ще попие само толкова, колкото може. Достатъчно е да го правите сутрин и вечер или след като сте взели душ.
Добре е да нанасяте крема, след като сте направили нежен пилинг. Така той ще попие по-дълбоко и ще има по-добър ефект.
Можете да продължите употребата на продукта и след раждането, за да възстановите по-бързо засегнатите места.
