• FEIA
• 6 февруари, 2019
• 16830

14 неща, които да не правите, докато кърмите

Надяваме се, скъпи майки, че ще имате достатъчно мляко и желание да кърмите своите току-що родени съкровища. Трябва да знаете, че кърменето изисква търпение и решителност. Но всяка капчица енергия, която вложите в него, си струва.

С времето „правилата” за кърмене се променяха според последните схващания на педиатрите. В следващите редове ще се опитаме да ви запознаем с актуалните забрани, които ще направят вас и бебето спокойни и щастливи. Ако искате да кърмите успешно, добре е да ги имате предвид.

1. Не се съобразявайте с „минутите за хранене”

Не се съмнявайте, че дори когато е на няколко часа, бебето ви знае кога е гладно и кога е сито. Доверете му се. Не го издърпвайте от гърдите си, преди да е свършило, за да не го лишите от задната кърма и да не го оставите гладно. Дори когато суче просто за удоволствие и спокойствие, това е добре за него.

2. Не го хранете по точен час

Разбира се, няма нужда да кърмите мъничето през 10 минути, но спокойно можете да му се доверите и за това колко често и през какви интервали от време е гладно. Не изчаквайте да стане точно 12:00 часа, за да го храните, ако е огладняло 2- минути по-рано. То има свой собствен ритъм, който обикновено е на интервали от около 3 часа, но въпреки това за всяко бебе е различен. Освен това в различните етапи от развитието си и в съответствие със здравословното си състояние понякога бебето може да огладнява по-често, а друг път – да проспива хранене.

3. Не яжте пикантна храна докато кърмите
   

Дори да ги обожавате, силните, люти подправки често преминават в кърмата и може да не понесат на бебето. Може да му причините газове или диария и да се наложи да будувате цяла нощ с него.

4. Не пушете

Надяваме се, че сте отказали цигарите още преди бременността. Но и сега не е време да започнете отново. Никотинът преминава в кърмата ви, а да има около бебето дим, пълен с отровни химикали, определено не е добра идея.

5. Не пийте алкохол

Алкохолът също преминава в кърмата. Ако вие пиете, значи и бебето пие. Не звучи добре, нали?

6. Не захранвайте бебето прекалено рано

За да можете да давате на бебето твърда храна, трябва да мине определено време, в което храносмилателната му система да се развие достатъчно, за да се справи с нея. Ако се чудите кога е моментът да започнете, консултирайте се със своя педиатър или със специализирано приложение за захранване.

7. Не спете в отделни спални

За някои майки е много привлекателно да отделят бебето в друга спалня още от първия му ден и да го „подслушват” с бебефон. Но ако кърмите, това едва ли ще е добра идея за вас. Ще се налага не просто да ставате нощем, а и да отивате до съседната спалня, за да кърмите, и това може да се окаже прекалено изморително в този и без това натоварен период от живота ви. Освен това и вие, и бебето ще се чувствате по-спокойни, ако сте близо един до друг и можете да реагирате бързо при нужда.

8. Не давайта биберон-залъгалка прекалено рано

Залъгалката не е някакво зло, но все пак може да попречи на бебето, докато го приучвате да се храни от гърдите ви. Тъй като смученето на биберона е лесно, това прави някои бебета мързеливи и те очакват да получат млякото си с твърде малко усилия. Това, естествено, ги прави нервни и им пречи да се нахранят.

9. Не се мийте със сапун

Ако миете гърдите си със сапун, по тях може да останат аромати и следи от химикали. Те няма да се харесат на бебето. Освен всичко останало, по-агресивните компоненти на сапуна могат допълнително да раздразнят зърната ви. Обилно количество вода е напълно достатъчно, за да поддържате хигиената си.

10. Не се обезводнявайте

Разбира се, в кърмата има вода. И вие трябва да имате ттова допълнително количество вода в тялото си. Важно е да приемате повече течности от обикновено. Пийте винаги, когато сте жадни, дори да е по-често от обичайното. Ако се обезводните, ще се чувствате замаяни и уморени, а е възможно да имате и проблеми с количеството кърма.

11. Не пропускайте хранене

Много майки са толкова отдадени и уморени от грижите по бебето, че пропускат да се хранят редовно. Не си го позволявайте. И оставете диетите за по-късно, и без това кърменето изгаря много повече калории, отколкото мислите. Ако във вашето тяло няма достатъчно хранителни вещества, това ще се отрази и на качеството на кърмата ви. Не забравяйте, че докато кърмите, вие все още се храните за двама.

12. Не пренебрегвайте плача от глад

Някои книги все още твърдят, че ако реагирате веднага на плача на бебето, това ще го разглези. Но детето понякога плаче от глад и това е единственият начин да ви съобщи, че има нужда от нещо. Не го оставяйте гладно или неспокойно.

13. Не мислете, че бебето не може да се разболее

Често се чува, че кърмените бебета боледуват по-рядко. Да, кърменето спомага да се изгради имунитета им, но те все пак могат да се разболеят. Не пренебрегвайте признаците, че нещо с мъничето не е наред, и търсете лекарска помощ и при най-малкото съмнение.

14. Не пренебрегвайте проблемите с гърдите

Нормално е гърдите и зърната да ви наболяват, докато кърмите. Но трябва да се научите да разпознавате кога болката е показател за проблем. Разранените зърна ще забележите лесно, но не пренебрегвайте зачервяванията и болките в гърдите, които са белег за мастит. Той не е безопасен нито за вас, нито за бебето и трябва да бъде лекуван своевременно.