Обелете портокалите, след което ги нареже на плоски резени.
Запечете кедровите ядки в незалепващ тиган за няколко минути на среден огън.
Начукайте на едри парченца шамфъстъка и запечените кедровите ядки. Запазете няколко цели кедрови ядки за украса.
Разрежете на половинки плодовете от нар и изронете червени им зърна в купичка.
Посипете аранжираните в четири чинии резени портокали със зърната от нар, захарта и начуканите на едро ядки.
Украсете със заделените настрани цели запечени кедрови ядки и сервирайте.
Тази рецепта е изключително богата на витамин C. Принася също добро количество витамин A, бетакаротен и фибри. Може да бъде прилагана при деца над 4 годишна възраст.
Обелете портокалите, след което ги нареже на плоски резени.
Запечете кедровите ядки в незалепващ тиган за няколко минути на среден огън.
Начукайте на едри парченца шамфъстъка и запечените кедровите ядки. Запазете няколко цели кедрови ядки за украса.
Разрежете на половинки плодовете от нар и изронете червени им зърна в купичка.
Посипете аранжираните в четири чинии резени портокали със зърната от нар, захарта и начуканите на едро ядки.
Украсете със заделените настрани цели запечени кедрови ядки и сервирайте.