• FEIA
• 13 март, 2018
• 27184

Пролетни настинки и бременност. Как да се предпазим?

Най-после пролетно слънце, свежа зеленина и птичи песни! Край на потискащите и мрачни дни у дома! Вече може да прекарвате повече време навън и спокойно да се наслаждавате на ритничетата на бебето в корема ви. Но… за съжаление покачването на температурите събужда и вирусите, които плъзват с нови сили и могат да предизвикат неприятни вирусни инфекции.

Какво представлява настинката

Има над 200 вида вируси, които причиняват настинка. Като цяло тя трае около седмица, но някои от съпътстващите я симтоми могат да продължат дори до три седмици. В тези случаи лечението с антибиотици е неприложимо – те унищожават бактерии, а не вируси.

Настинката обаче ще отслаби имунната ви система и ако не вземете своевременно мерки са възможни усложнения, включително и да получите бактериална инфекция. Тогава може, по предписание на лекар, да се наложи антибиотично лечение.

Вреди ли настинката на бебето

Ако сте в обкръжението на малки деца, вероятността да се заразите по време на бременността е голяма. Не се тревожете прекалено. Обикновената настинка може да бъде доста неприятна за вас, но ако вземете нужните мерки и консултирате се с вашия лекар не би трябвало да настъпят усложнения и състоянието ви няма да повлияе на здравето на бебето.

Как да различите настинката от грипа

Невинаги е лесно да разпознаете що за вирус ви е „нападнал“. И настинката, и грипът могат да ви накарат да се почувствате наистина зле. Вероятно сте настинали, ако имате следните симптоми:

– боли ви гърлото

– носът ви е запушен или тече

– кихате

– кашляте.

Понякога тези състояние могат да са съпроводени с леко повишена температура и главоболие.

От друга страна, грипът изглежда така:

– появява се внезапно

– придружен е от висока температура, силно главоболие, мускулни болки

– лесно се потите и се чувствате много отпаднали

Каквото и да се случва обаче, най-добре е да посетите личния си лекар или да го помолите за домашно посещение, за да избегнете чакането пред кабинета с останалите болни. Имайте предвид, че понякога за обикновения човек е трудно да различи симптомите на обикновената настинка от тези на грипа, а грипът може да се отрази зле на бебето. Затова вземете мерки бързо.

Как да се предпазите от настинка

Вирусите на настинката се разпространяват по въздушно-капков път. Затова се препоръчва да се избягва претъпкания градски транспорт, големите магазини, кината и затворените пространства с много хора. Невъзможно е обаче да стоите постоянно затворени у дома, нали? Заради това няма сигурен начин да избегнете напълно настинките, но все пак може да спазвате някои основни правила:

– Спазвайте добра лична хигиена, като миете редовно ръцете си

– Носете маска, когато пътувате в градския транспорт или посещавате болници, поликлиники или други места, на които може да има болни хора

– Стойте далеч от хора, които имат хрема, кихах или кашлят

– Ако се налага да сте в постоянна близост с болни, настоявайте и те да носят маска. Кашлянето и кихането „изстрелват“ вируси във въздуха на метри наоколо

– Не споделяйте своите лични чаши, чинии и прибори за хранене с болни хора

– Избягвайте да използвате общи хавлиени кърпи

Хранителни добавки и витамини

Допълнителният прием на цинк, ако сте започнали такъв по време на бременността, няма да ви предпази от настинка, но може да облекчи боледуването.

Потърсете съвет от вашия лекар за подходяща хранителна добавка или витамини, които стимулират имунитета.

Разбира се, здравословният начин на живот, движението, балансираното и здравословно хранене са е най–добрият начин да поддържате имунната си система. Правилното хранене снабдява организма с достатъчно количество от всички видове витамини и минерали, които са нужни на вас и на бебето. Сега е подходящ момент да включите в хранителното си меню повече плодове, зеленчуци и ядки. Така дори и да не се предпазите напълно, то боледуването със сигурност ще протече по-леко.

Билки за подсилване на имунната система

В желанието си да се предпазят и да повишат имунитета си, много жени прибягват до прием на билки. Някои билки обаче не са полезни за вашето бебе. Преди да предприемете каквато и да е стъпка в това отношение, задължително се консултирайте с лекар и фармацевт.

Същото важи с пълна сила и относно самолечението. Ако усещате, че се разболявате, задължително се консултирайте с лекар и фармацевт преди да приемете медикаменти, било и такива, които са без лекарско предписание. Задължително уведомете лекуващият лекар, че сте бременна, ако той не знае и още не ви личи. Не забравяйте, че някои лекарствени продукти могат наистина да навредят на вашето малко съкровище.