7 специални съвета за правилно кърмене, които трябва да знаете
Въпросът за кърменето и за неговата важност отдавна не стои на дневен ред. Но естественото хранене на бебето също има своите тънкости, които е добре да знаете още от първия ден. Така че, скъпи бъдещи майки, прочетете внимателно следващите редове и ги запомнете, за да сте спокойни, че осигурявате на своето малко съкровище правилно кърмене.
-
За вашето храненето и млякото
Напоследък много се говори за бебета, които имат непоносимост към лактозата. Истината е, че те са рядкост.
Ако вашето бебе е нервно, първо опитайте да подобрите техниката на кърмене. Опитайте да промените малко и режима на бебето. Промяната на хранителния си режим оставете накрая.
Да, някои бебета трудно храносмилат протеина от кравето мляко и може да им се отрази добре, ако спрете да приемате млечни продукти. Имайте предвид, че може да отнеме до около 2 седмици, докато изчистите млечния протеин от своето тяло. Водете дневник на храненията, за да разберете дали това е причината детето да не се чувства добре. Обикновено бебетата превъзмогват тази своя чувствителност до около шестия месец, така че след време можете да опитате отново.
-
Шишета и кърмене
Някои дами имат изключително чувствителни зърна и кърменето ги разранява до кръв. Болката за майката в такъв случай е доста силна и пречи на храненето на бебето, а самото то поглъща кръв, която после може да се види в пеленката му.
В такива случаи забравете за идеята, че не можете да храните бебето с шише. Вярно е, че е важно мъничето да свикне с начина, по който млякото идва от гърдата, и шишето може да го направи малко мързеливо. Но вашето здраве също не е за пренебрегване. Заместването на някои от храненията ще даде шанс на зърната ви да се възстановят, което от своя страна ще подобри и качеството на храненето на бебето. За да се справите без проблем със смесеното хранене, добре е да се обърнете към специалист. И ако имате късмет, вашето бебе ще се храни еднакво добре и от шише, и от гърдите ви.
-
Чайовете за кърмачки
Според нашите баби ако искате да имате повече мляко, трябва да пиете отвара например от семена от копър, листа от коприва, трън бенедикт, ечемик, резене, хмел, анасон, кимион, кориандър. На пазара има готови смески под формата на лактогонни чайове. Но ефектът на билките, които стимулират лактацията, е доста оспорван. Според някои учени е реален, според други чайовете са чиста проба плацебо.
Едно е сигурно: те не са вредни нито за вас, нито за бебето. Така че опитайте и проверете сами за себе си дали ви помагат, или не.
-
Честото кърмене
Много майки се тревожат, когато бебето огладнява твърде често. Смятат, че не са в състояние да произведат достатъчно мляко, а и няма как да го измерят. Но това невинаги е вярно.
Ако бебето започне да иска по-често хранене, обикновено се дължи на т. нар. „скок в развитието” или просто има нужда да чувства по-често, че мама е до него. Ако детето продължава да наддава добре, ако сменяте мокри и мръсни пеленки достатъчно често, значи всичко е наред. Трябва просто този период да премине и бебето да намери своето ново, подходящо равновесие.
-
Алкохол и кърмене
Да, знаем, че обичате чаша вино или бира вечер. Но ви препоръчваме да се въздържате от подобни удоволствия за известно време, тъй като алкохолът преминава в кърмата.
Ако все пак поводът или желанието ви са неустоими, уверете се, че от пиенето до следващото кърмене има поне два часа време. И, разбира се, говорим за наистина малки количества.
-
Кафе и кърмене
Самата мисъл, че ще се наложи да се откажете от сутрешното си кафе, може да се окаже ужасяваща. Така де, и без това сте уморени от тичане по бебето и ви е останало едно-единствено удоволствие… И все пак е факт, че някои бебета стават доста раздразнителни, ако мама пие няколко чаши кафе дневно.
От друга страна, няма доказателства, че кофеинът намалява производството на кърма. И да, можете да си позволите едно слабо кафе сутрин. Но помнете, че нивата на кофеин в кърмата са най-високи 1 до 2 часа след съживителната напитка, така че изчислете правилно кога е време за кафе. Освен това кофеинът е диуретик, така че пийте повече вода, за да останете добре хидратирани и да не пречите на производството на мляко.
-
Лекарствата за грип и настинка
Приемът на лекарства по време на кърмене не е за препоръчване. Дори най-широко разпространените медикаменти за грип и настинка могат да внесат в кърмата вещества, които да навредят на бебето. От друга страна, когато сте болни, задължително трябва да предприемете мерки да оздравеете, за да не заразите малкото си съкровище. Така че ако имате здравословни проблеми, задължително се консултирайте със специалист.
Ако имате други проблеми или въпроси, непременно се допитайте до вашата акушерка, педиатър или личен лекар. Освен това можете да използвате информацията, предоставена в проверени специализирани сайтове или мобилни приложения.
Вижте още:
Подгответе за захранването с мобилното приложение Feia Захранване ⬇️
